Saturday, April 10, 2010

Lupa onnistua?

Ma olen ihan intona taman uuden dieetin kanssa. Kokemukset kahden paivan jalkeen on jo rohkaisevat. Ja aion sailyttaakkin taman innon ja haluan uskoa taysilla, etta nyt onnistun!

Positiivisen ajattelun avulla saa kehoon uutta puhtia, se auttaa tsemppaamaan reippaammin ja lisaa kierroksia myos aineenvaihduntaan. Pelkka ruokavalion muutos tai liikunta ei valttamatta tuota tulosta riittavan nopeasti, pitaakseen motivaation ylla, joten itsensa tsemppaamisella ja uskolla omaan onnistumiseen, voi todellakin merkittavasti parantaa tulosta.

Eilen join ensikisi kupin lattea, mutta nyt teen sen soijamaitoon (kasviproteiinidieetin aikana valtetaan kaikkia elainproteiineja). Aamiaiseksi, tai oikeastaan brunchiksi valmistin mantelimaito-banaani smoothien. Myohaiseksi lounaaksi pilkoin ananas/kookomaitomehuun paarynaa ja mangoa. Lisaksi sitten viela soijaproteiinijauhetta, phyllium husk jauhetta ja pellavansiemen oljya. Illalliseksi hoyrytin ruusukaaleja, paalle hiukan oliivioljya ja rouhittua merisuolaa ja mustaa pippuria.

Ma olisin parjannyt ihan hyvin jo naillakin, nalkaa ei oikeastaan ollut koko paivana. Illalla sorruin kuitenkin hiukan napostelemaan pita-snackseja ja viela myohaan illalla jouduin suuren kiusauksen kouriin ja soin pikku hampurilaisen. Niiden sijaan olis voinut tehda viela kolmannen smoothien, mutta joku piru istuin olkapaalla ja houkutteli niin ovelasti, etta en jaksanut vastustella.

Mutta kaiken kaikkiaan kokeilu on siis onnistunut yli suurten odotuksienikin. Aamulla jalleen suolisto tyhjeni kuin junan vessa. Jaloista on kadonnut kolotus ja olo tuntuu tosi reippaalta. Taidetaan pitaa tanaan kunnon siivouspaiva. Eilen meille tuli uusi sanky, ja se innostamana pitaa hiukan somistella makkaria.

8 comments:

  1. Kuulostaapa tosi hyvalta kaiki! En osaa oikein muuta sanoa.
    Niin ja ihanat kuvat! :)

    ReplyDelete
  2. Hienosti pärjäilet! Ruokavalion muutoksesta tulee niin hyvä olo,muistan kun jätin lihat eli siipikarjan pois ruokavaliosta niin tuli niin paljon parempi olo.

    ReplyDelete
  3. Nauratti nuo pikku kompastukset, mutta ne kuuluvat asiaan...
    Kun seurailen sun kuuriasi, innostun itsekin pian samaan..
    ai jai, äsken söin piareita avec homejuusto, yhden pullan ja lasillisen valkkaria...
    huomenna alan!!

    ReplyDelete
  4. Susa
    Kiitos, ja olen kylla itse tosi innoissani. :)

    Yaelian
    Juu, elainvalkuaisten pois jattaminen on todellista lepoa sisaelimille, joten olo kylla paranee todella huimasti. Fyysisesti, mutta myos henkisesti. :)

    ReplyDelete
  5. Hanne
    Juu, sortumiset kuuluu osana jokaiseen juttuun, niista ei pida itse lannistua.

    Ihanilta kuullostaa sun herkut, ja herkutellahan toki pitaa. Mutta sillon tallon tietty pieni ryhdistaytyminen myos piristaa kummasti. ;)

    ReplyDelete
  6. Ihanat kuvat, alkoi hymyilyttää kun ne kaikki on niin kivasti samaa vihersävyä. :)

    Kyllä sinä onnistut! Eikä maailma tosiaan kaadu, jos vähän herkutteleekin joskus sanoo täällä täti punaviinilasinsa kanssa :D

    Itse en ole muuten ikinä kokeillut mitään järkevää dieettiä tai paastoa. Joskus taannoin kun sellaisia harrastelin, niin olin pelkällä vesilinjalla. Se on tietty harvinaisen typerää.

    Ekat pari päivää menee kyllä ihan pilvessä ja olo on energinen, mutta se stoppi tulee kyllä sitten ihan yhtäkkiä. Sinulla vaikuttaa olevan terve ja terveellinen suhtautuminen asiaan ja silloin se varmasti onnistuukin!

    ReplyDelete
  7. Elegia
    Juu, mulla on aina tarve sommitella varit kohdalleen, sisalto ei ole niin tarkeaa. ;)

    Mun ei kannata edes yrittaa mitaan sellaista, jossa on liian tiukat ohjeet, sellainen menis pieleen tosi nopeasti.

    Ma olen kokeillut kanssa erilaisia paastoja, niissa pitaisi olla todella "oikeaoppinen", etta se onnistuisi. Olen kylla kerran ollut jopa pari viikkoa tosi ihanalla mehupaastolla, en ole vaan saanut itseani niskasta kiinni, kokeillakseni sita uudelleen.

    Tata dieettia on taalla helppo noudattaa, vaikka lahtis uloskin, niin taalla loytyy hyvia smoothie baareja joka puolelta.

    ReplyDelete
  8. Hienoa! Sain tuosta tsemppiä itsellenikin.

    ReplyDelete